Tırnaklar; parmak uçlarını koruyan, tutmayı ve zarif el işlerine olanak sağlayan bir deri eki. Tırnak kökündeki deriden gelişen sert boynuzsu yapı olan tırnak plağı, elde 3-4 ay, ayakta ise 6-8 ayda uca doğru uzuyor.Uzmanlar, önem vermediğimiz tırnaklarımızın bazı vitamin eksikliklerinde bize uyarılar gönderdiğini ve bu nedenle onlara iyi bakmamız gerektiğini belirtiyor. Peki bu uyarılar neler?Tırnak yüzeyleriniz pürüzlü ise folik asit ve C vitamini ihtiyacınız var.Tırnak üzerinde beyaz lekeler var ise; protein veya çinko eksikliğiniz var.Tırnaklarınız soyuluyorsa, hidroklorik asit yetersizliği mevcut.Tırnaklarınız kuru ve zayıf ise A vitamini ve kalsiyum ihtiyacınız var.Tırnak renginiz koyu ve şekli bozuk ise B12 vitamininiz eksik.Tırnağınızı çevreleyen etler kızarık ise bu metabolizmanızın zayıflığına işaret ediyor.Sağlıklı bir tırnağın yüzeyi parlak pürüzsüz, esnek ve dış etkenlere dirençli olmalıdır. Tırnak sağlığını korumak için sert manikür ve pedikürden sakınmak, oje çözücüleri sıkça kullanmamak ve mümkünse el yıkandıktan sonra nemlendirici kullanmak gereklidir. Herhangi bir renk ve şekil değişimini fark edince kişilerin bir dermatoloji uzmanına danışmak ta akıllıca olacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder